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Qu’est-ce-que le WANOMICHI  ?

Le Wanomichi est une émergence de l’Aikido traditionnel d’Iwama qui intègre une méthode créée en 2018 par Daniel Toutain afin d’approfondir la compréhension des enseignements de son Maître Morihiro Saito Sensei et de les adapter aux différents besoins du monde d'aujourd'hui.
Cette méthode, désignée par « Kaizen Dosa », consiste à maîtriser la meilleure biomécanique possible dans l’exécution des techniques grâce à un programme particulier composé de plusieurs parties :
- Une préparation physique et mentale complète élaborée à partir d’un Yoga spécialement approprié.
- Quatre séries d’exercices préparatoires avec partenaire, à main nues et en utilisant un Jo (bâton).
- Un Kata à mains nues réunissant les principes fondamentaux utilisés dans les techniques.
En effet, acquérir le contrôle de la respiration, l’utilisation de positions adéquates, la conscience des axes et la synchronisation parfaite des mouvements change considérablement la manière d’aborder ensuite les techniques.
Quant au contenu technique de l’art martial, il reste fidèle aux enseignements de Morihiro Saito Sensei en ce qui concerne le Taijutsu et le Bukiwaza (Aikiken – Aikijo), enseignements qui constituent déjà à eux seuls une particularité très distincte dans le monde de l’Aiki.
Ainsi le Wanomichi correspond à une forme innovante qui relie, entre tradition et modernité, trois domaines de pratique : Kaizen Dosa – Taijustu – Bukiwaza.


Le WANOMICHI repose sur 8 points fondamentaux qui doivent constituer un tout lors de l'application d'une technique. Tout d'abord la maîtrise de l'utilisation du Centre ou axe central et ensuite du Cercle ou spirale. Un Kata spécifique a été créé par Daniel Toutain afin de permettre l'assimilation et l'imprégnation de ces deux concepts primordiaux :
- Le Enshin no Kata (En : Cercle - Shin : coeur, esprit) Kata élaboré et développé à partir des explications données par Morihiro Saito Sensei sur les différentes utilisations du Cercle
dans les techniques. L'utilisation de mouvements circulaires permet d'obtenir une harmonie complète dans la relation avec le partenaire quelle que soit l’intensité que celui-ci met dans son action. Le Cercle symbolise l'harmonie et on en retrouve la manifestation permanente sous des formes diverses dans la nature et l'univers. Ce concept sur lequel le Maître Saito insistait tout particulièrement a été approfondi dans le Kaizen Dosa pour en faciliter la maîtrise.
Ce Kata, sans que cela ne soit dévoilé au premier regard, contient en réalité une relation directe avec les différentes familles de techniques. C'est une particularité très distincte du Wanomichi car cela permet une pratique de perfectionnement en solitaire.

Les 6 autres principes fondamentaux sont l'utilisation correcte du Regard, du système de Leviers, de l'Awase/Musubi (synchronisation/lien), de la Respiration (Ki ou énergie vitale), du Kokyu (participation de l'énergie interne), du Vide et du Plein (Yin/Yang). Une préparation aux techniques avec partenaire , à mains nues et avec un Jo (bâton) comportant 4 groupes de deux techniques antagonistes donne la possibilité d'assimiler ces principes et contribue à acquérir la précision indispensable à l'exécution correcte des techniques.

Le WANOMICHI  comporte également la pratique de l'Aikiken (sabre)  et de l'Aikijo (bâton) telle qu'enseignée par Saito Sensei à Iwama et dont l'interaction avec les techniques à mains nues est permanente. Dans le Wanomichi cette pratique a été complétée dans son apprentissage et développée dans ses applications, s'inscrivant par conséquent dans la notion de "Takemusu Aiki"  (ou création de techniques sans fin) telle que préconisée par le Maître Saito à partir d'une maîtrise solide des bases acquise sur de nombreuses années. La pratique de l'Aikiken et de l'Aikijo constitue une spécialité bien distincte qui existe dans le Wanomichi .

L'autre spécificité du WANOMICHI est l'introduction dans son programme du Wanomichi Yoga. Il s'agit d'un Yoga spécialement ajusté pour les pratiquants en tant que préparation physique et mentale. Le Wanomichi Yoga a été construit à partir du Ashtanga Yoga et du Gokul Yoga. En développant la souplesse et la tonicité, ainsi que le contrôle de la respiration, cette préparation contribue efficacement à une meilleure maîtrise du corps et du mouvement dans les techniques. Cette partie Yoga du programme qui s'adresse à tous peut également être suivie par des personnes qui ne souhaiteraient développer que cet aspect de la pratique sans aborder la partie martiale du Wanomichi.


Les examens de grades, facultatifs, comprennent ce programme complet pour les pratiquants désireux d'obtenir une reconnaissance officielle de leur niveau.


Voie de la non-violence, le WANOMICHI s'inscrit donc dans la continuité d'une Tradition qui a été adaptée aux besoins du monde d'aujourd'hui et correspond de la sorte à une pratique originale, logique et cohérente afin d'être plus facilement accessible à un large public.
Chacun progresse à son rythme et peut trouver au fur et à mesure ce qu’il cherche, au moment opportun : Maîtrise de techniques martiales, meilleure condition physique, qualité des relations humaines, confiance en ses capacités ou connaissance de soi pour une évolution vers une plus grande maturité spirituelle. Il en résulte donc un bon équilibre général qui contribue à préserver une bonne santé dont il est reconnu aujourd’hui qu’elle dépend de plusieurs facteurs.

Le WANOMICHI est un art contemporain dont la finalité est le développement personnel, tant sur le plan physique que sur le plan mental et émotionnel. Sa pratique s’adresse à
tous, hommes et femmes de tous âges, ainsi qu’aux enfants dès 7 ans pour qui les cours sont adaptés.

Elaboré par Daniel Toutain, avec l'aide de Sonia Tomioka Toutain pour le Yoga, le WANOMICHI existe en tant que discipline associée reconnue au sein de la Fédération Française d’Aikido, Aiki Budo et disciplines associées (FFAAA), fédération agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.